Hatha Yog Pradipika Of Swatmaram With Illustrations सचित्र हठयोगप्रदीपिका

“सचित्र हठयोगप्रदीपिका” स्वात्माराम द्वारा रचित और ज्ञान शंकर सहाय द्वारा संपादित एवं व्याख्यायित एक महत्वपूर्ण योग ग्रंथ है। यह पुस्तक हठयोग के मूल सिद्धांतों, विधियों, और अभ्यासों का संपूर्ण विवरण प्रस्तुत करती है, और इसे समझने में सहायक सुंदर चित्रों से सुसज्जित है।

पुस्तक का विवरण:

“हठयोगप्रदीपिका” हठयोग के प्रमुख ग्रंथों में से एक है, जिसमें स्वात्माराम ने हठयोग के माध्यम से आत्म-साक्षात्कार की विधियों का विस्तार से वर्णन किया है। ज्ञान शंकर सहाय ने इस ग्रंथ को सरल और बोधगम्य हिंदी भाषा में प्रस्तुत किया है, साथ ही उन्होंने पुस्तक में विभिन्न योगासन, प्राणायाम, और मुद्राओं को समझाने के लिए चित्रों का भी समावेश किया है, जिससे पाठकों को योगाभ्यास को समझना और करना आसान हो जाता है।

मुख्य विशेषताएँ:

1. योगासनों का विस्तृत वर्णन: पुस्तक में हठयोग के विभिन्न आसनों का विस्तार से वर्णन किया गया है, जिसमें उनके लाभ, विधि, और सावधानियों पर भी चर्चा की गई है। चित्रों की सहायता से इन आसनों को समझने और सही तरीके से अभ्यास करने में आसानी होती है।
2. प्राणायाम और शुद्धिकरण की विधियाँ: “हठयोगप्रदीपिका” में प्राणायाम की विभिन्न विधियों, जैसे नाड़ी शोधन, भस्त्रिका, कपालभाति आदि का भी विस्तार से वर्णन किया गया है। इन विधियों का अभ्यास शारीरिक और मानसिक शुद्धि के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण माना जाता है।