Yoga : Ek Sampurna Parichay

योग: एक सम्पूर्ण परिचय” डॉ. रामकुमार अग्रवाल द्वारा लिखी गई एक पुस्तक है जो योग के अभ्यास और दर्शन को एक व्यापक परिचय प्रदान करती है। डॉ. रामकुमार अग्रवाल योग और समर्पित स्वास्थ्य प्रयोगों में अपनी विशेषज्ञता के लिए प्रसिद्ध हैं। उनकी पुस्तक नए और उत्सुक लोगों के लिए एक मार्गदर्शिका के रूप में काम करती है, जिनका उद्देश्य है उनकी योग को एक पूर्णता के साधना के रूप में समझना, जिससे उनके शारीरिक, मानसिक, और आध्यात्मिक कल्याण में सहायता मिले।

इस पुस्तक में योग के विभिन्न पहलुओं को शामिल किया गया है, जैसे इसकी उत्पत्ति, सिद्धांत, विभिन्न मार्ग (जैसे हठ योग, राज योग, कर्म योग, भक्ति योग, और ज्ञान योग), साथ ही आसनों (स्थितियों), प्राणायाम (श्वासायाम) और ध्यान के लिए व्यावहारिक तकनीकों को। डॉ। अग्रवाल योग के स्वास्थ्य, तनाव प्रबंधन, और व्यक्तिगत विकास के लिए योग के लाभों में गहराई से प्रवेश करते हैं, जिससे यह आधुनिक जीवन में उत्कृष्ट रूप से प्रासंगिक हो जाता है।