Hathayogapradipika

**”हठयोगप्रदीपिका”** एक प्रमुख योग ग्रंथ है, जिसे स्वामी स्वात्माराम द्वारा लिखा गया माना जाता है। यह ग्रंथ हठयोग की तकनीकों और सिद्धांतों का विस्तृत वर्णन करता है और योग साधना के लिए महत्वपूर्ण मार्गदर्शन प्रदान करता है।

मुख्य बिंदु:

1. **हठयोग की मूल बातें**: ग्रंथ हठयोग के मूल सिद्धांतों और उनकी प्रथाओं का विस्तृत विवरण करता है, जिसमें आसन, प्राणायाम, मुद्राएँ और बंधन शामिल हैं।

2. **साधना की विधियाँ**: इसमें योग साधना के विभिन्न उपाय और तकनीकें जैसे कि श्वास नियंत्रण, शरीर की मुद्राएँ और ध्यान की विधियाँ शामिल हैं।

3. **आसन और प्राणायाम**: हठयोगप्रदीपिका में विभिन्न आसनों और प्राणायामों की विधियाँ और उनके लाभ का वर्णन किया गया है।

4. **शारीरिक और मानसिक लाभ**: यह ग्रंथ हठयोग की प्रथाओं के शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक लाभों को समझाने का प्रयास करता है।

हठयोगप्रदीपिका योग के अभ्यास में गहराई से समर्पण और सही तकनीकों के महत्व को उजागर करता है और इसे योग के सिद्धांतों और प्रथाओं का एक महत्वपूर्ण संदर्भ माना जाता है।